ד"ר מאיה אנג'ל

עובדת סוציאלית קלינית

אני מציעה טיפול נפשי שמתמקד בהתמודדות עם משברי חיים.
מלווה נשים, גברים, זוגות וקבוצות במסע לשינוי חיובי. מומחית בטיפול הומניסטי עם דגש אדלריאני. עובדת באופן ממוקד וקצר מועד, או ארוך טווח. הרקע האקדמי העשיר שלי והניסיון הקליני שצברתי לאורך 33 שנות טיפול, מאפשרים לי יכולת ראיה רחבה וטיפול מותאם אישית בהתאם לצרכיו הייחודיים של כל מטופל.

טיפול בקליניקה בלב תל-אביב או אונליין

למי הטיפול שלי מתאים?

אני מטפלת פרטנית, מנחת קבוצות, מלווה זוגות ומדריכת סטודנטים לעבודה סוציאלית. תחום ההתמחות שלי הוא התמודדות עם משברי חיים שנובעים כתוצאה מאירועים שונים כמו:

התמכרויות לחומרים משני מצב תודעה

לרבות נשות מכורים וילדי מכורים

הפרעות רגשיות והפרעות במצב רוח בעצימות נמוכה עד בינונית

דיכאון וחרדה קלים עד בינוניים, פיתוח כלי התמודדות ובניית משאבים פנימיים.

טראומה וחוויות חיים מטלטלות

עיבוד חוויות של אלימות במשפחה, פגיעה פיזית, מינית ונפשית.

זהות מינית וזהות מגדרית

עבודה עם קהילת הלהטב"ק, התמודדות עם "יציאה מהארון" ליווי בתהליכי מעבר וחיפוש הזהות.

קשיים במערכות יחסים

קשיי תקשורת, אמון ובגידה, דינמיקות משפחתיות מורכבות.

מחלות או משבר בריאותי

השלכות הפגיעה בכל תחומי החיים (פיזי, נפשי וחברתי).

פרידה, אובדן ואבל

אובדן יקירים ואובדן תפקידים חשובים (עבודה, מעמד).

שאלות של ערך עצמי וביטחון עצמי

תחושת חוסר מסוגלות, או תקיעות

בדידות והעדר שייכות

קשיי פריון, לידה ואימהות

גישות הטיפול שלי

שלושה עשורים של עבודה קלינית עם מגוון רחב של מטופלים וגישות חידדו את הבנתי, כי אין דרך אחת שמתאימה לכולם, ומכאן נולדה הגישה הטיפולית שלי – גישה אינטגרטיבית – המשלבת בין כלים וטכניקות ממתודות טיפוליות הוליסטיות מכוונות שינוי וצמיחה.

תהליך טיפול אישי מותאם לצרכים היחודיים של כל אחד ואחת

עבודה עם זיכרונות ילדות מוקדמים בראי התיאוריה האדלריאנית

"זיכרונות מספקים לנו נרטיב עקבי ויציב שמחבר את העבר עם ההווה במטרה להתמודד עם העתיד" (אלפרד אדלר, 1931)

מהו טיפול אדלריאני?

הטיפול האדלריאני הוא גישה טיפולית הומניסטית המתמקדת בהבנה שכל אדם הוא יחידה הוליסטית השואפת לתחושת שייכות, ערך ומשמעות. הגישה, שפותחה על ידי אלפרד אדלר, מבוססת על האמונה העמוקה שהאדם הוא יצור חברתי בעל יכולת לשינוי, ושכל התנהגותו מכוונת להשגת מטרות אישיות ייחודיות לו.

במסגרת הטיפול האדלריאני, המטפל מכיר בכך שהקשיים הנוכחיים של המטופל נובעים לעתים קרובות מאסטרטגיות התמודדות שפיתח בילדותו, אשר כבר אינן מתאימות לחייו הבוגרים. במקום לשאול "מה לא בסדר איתך?", הגישה האדלריאנית שואלת "איך אתה משתמש בכוחות שלך היום, ואיך נוכל להתאים אותם טוב יותר למטרותיך?"

תהליך טיפול אישי מותאם לצרכים שלך/שלכם

עבודה עם זיכרונות ילדות מוקדמים בראי התיאוריה האדלריאנית

"זיכרון הוא סיפור שאת התמונה שלו ואת הרגש המתלווה אליו אדם זוכר שנה אחרי שנה, והם מלווים אותו לכל מקום"(פקר, 2016)


הקסם של הגישה האדלריאנית טמון בהבנה שכל זיכרון מוקדם הוא מטאפורה יצירתית לאופן שבו אנו תופסים את העולם ואת מקומנו בו. הילד שבזיכרון מציג לנו את האסטרטגיות הפסיכולוגיות הראשוניות שפיתחנו כדי להתמודד עם אתגרי החיים. לעתים קרובות, אסטרטגיות אלה היו מתאימות ואף הכרחיות באותה תקופה, אך כמבוגרים הן עלולות להגביל אותנו ולגרום לסבל.

בתהליך הטיפולי, אנו חוקרים יחד איך הילד שבזיכרון ניסה לפתור את הבעיה שעמדה בפניו. האם הוא בחר בהסתגרות? בבקשת עזרה? בלקיחת שליטה? בהתמסרות לאחרים? כל בחירה מגלה משהו מהותי על תפיסת העולם של הפונה ועל האמונות הבסיסיות שלו לגבי עצמו, לגבי העולם ולגבי האחרים.

אך העבודה עם זיכרונות מוקדמים איננה רק זיהוי מגבלות. להיפך – היא חיפוש אחר האוצרות הנסתרים. באותו זיכרון של הילדה שמסתתרת מתחת לשולחן, נוכל למצוא גם את היכולת להרגיש ולהגיב לאווירות רגשיות, את הרגישות העמוקה ואת הצורך הבריא בביטחון. באותו ילד שמטפס על העץ, נגלה לא רק נטילת סיכונים, אלא גם אומץ, סקרנות ויכולת לחלום על נוף רחב יותר.

התהליך הזה מאפשר לפונים לגלות מחדש כוחות שהיו שם, אך שכבו מתחת לשכבות של התמודדות מבוגרת ולעתים קרובות בלתי מועילה, הרסנית ומעוררת סבל. זהו מפגש מרגש עם הילד הפנימי – לא מתוך נוסטלגיה, אלא מתוך הכרה בחוכמה הטבעית והיצירתיות שליוו אותנו מאז ומעולם, ומחכות להתגלות מחדש ולהיות מותאמות למציאות העכשווית שלנו.

תהליך טיפול אישי מותאם לצרכים שלך/שלכם

הגישה המוטיבציונית: עבודה עם אמביוולנטיות כלפי שינוי

"אל תתווכח עם המוטיבציה - חפש אותה וחזק אותה"

(Stephen Rollnick, 1991)

מהי הגישה המוטיבציונית?

הגישה המוטיבציונית (William Miller & Stephen Rollnick, 1991)  היא שיטת טיפול המתמקדת בעזרה לאנשים לגלות את המוטיבציה הפנימית שלהם לשינוי. הגישה מבוססת על ההבנה שכל אדם נושא בתוכו את הכוח והרצון לשנות, אך לעתים קרובות הוא נתקל בהתנגדויות פנימיות, או בתחושת אמביוולנטיות כלפי השינוי.

במסגרת הגישה המוטיבציונית, המטפל אינו מנסה לשכנע או ללחוץ על הפונה לשנות, אלא עוזר לו לחקור את הסתירות הפנימיות שלו ולגלות בעצמו את הסיבות לשינוי. במקום לשאול "למה אתה לא משנה?", הגישה שואלת "מה חשוב לך באמת, ואיך השינוי יכול לשרת את הערכים שלך?"

תהליך טיפול אישי מותאם לצרכים שלך/שלכם

12 הצעדים: דרך רוחנית להחלמה מהתמכרויות

אלי, תן בי את השלווה - לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם

את האומץ - לשנות את הדברים אשר ביכולתי

ואת התבונה - להבחין בין השניים

(תפילת השלווה המקוצרת)


מהי גישת 12 הצעדים?

גישת 12 הצעדים היא תוכנית החלמה מקיפה שפותחה במקור עבור אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) בשנות ה-30, ומאז הותאמה לטיפול במגוון רחב של התמכרויות ובעיות תלות. הגישה מבוססת על הכרה בכך שההתמכרות היא מחלה שאי אפשר לרפא לחלוטין, אך ניתן להחלים ממנה ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים.

הגישה מדגישה שהחלמה מהתמכרות דורשת יותר מהפסקת השימוש בחומר – היא דורשת שינוי יסודי באורח החיים, בערכים ובאופן התמודדות עם החיים. במקום לשאול "איך להפסיק לשתות/להשתמש?", הגישה שואלת "איך לחיות חיים מלאים ומשמעותיים ללא התמכרות?"

תהליך טיפול אישי מותאם לצרכים שלך/שלכם

טיפול מודע טראומה: גישה מקיפה לטיפול בנפגעי טראומה

"טראומה היא עובדה של חיים. אבל לא חייבת להיות גזר דין לכל החיים"(Peter Levine, 1997)

מהו טיפול מודע טראומה?

טיפול מודע טראומה (או טיפול רגיש טראומה) הוא גישה טיפולית מקיפה המתמקדת בהבנה, בזיהוי ובהתייחסות להשפעות של חוויות טראומטיות על חייו של הפונה. גישה זו מבוססת על ההכרה בכך שטראומה יכולה להשפיע באופן עמוק על התפתחות האדם, בריאותו הנפשית והפיזית, התנהגותו ויחסיו עם אחרים.

במסגרת טיפול מודע טראומה, המטפל מכיר בכך שהתנהגויות מסוימות, תגובות רגשיות, או קשיים בתפקוד עשויים להיות תוצאה ישירה של חוויות טראומטיות. במקום להתמקד בשאלה "מה לא בסדר איתך?", הגישה שואלת "מה קרה לך?". זוהי נקודת מבט המשנה את הפרספקטיבה הטיפולית ומאפשרת הבנה עמוקה יותר של מצבו של הפונה.

תהליך טיפול אישי מותאם לצרכים שלך/שלכם

טיפול נרטיבי: כתיבה מחדש של סיפור החיים

"האדם אינו הבעיה, הבעיה היא הבעיה" (Michael White & David Epston, 1990)

מהו טיפול נרטיבי?

הטיפול הנרטיבי הוא גישה טיפולית מהפכנית המתמקדת בהבנה שכל אדם הוא הסופר של סיפור חייו. הגישה, שפותחה על ידי מייקל ווייט ודיוויד אפסטון Michael White & David Epston,) (1990, מבוססת על ההכרה בכך שהדרך שבה אנחנו מספרים לעצמנו את סיפור חיינו משפיעה באופן עמוק על זהותנו, על הבחירות שלנו ועל האפשרויות שאנחנו רואים לפנינו.

במסגרת הטיפול הנרטיבי, המטפל מכיר בכך שבעיות וקשיים אינם חלק מהזהות של האדם, אלא נרטיבים שהתפתחו במהלך החיים. במקום לשאול "מה הבעיה שלך?", הגישה הנרטיבית שואלת "איך הבעיה הזו השתלטה על הסיפור שלך, ואיך נוכל לכתוב אותו מחדש?"

גישות הטיפול שלי

שלושה עשורים של עבודה קלינית עם מגוון רחב של מטופלים וגישות חידדו את הבנתי, כי אין דרך אחת שמתאימה לכולם, ומכאן נולדה הגישה הטיפולית שלי – גישה אינטגרטיבית – המשלבת בין כלים וטכניקות ממתודות טיפוליות הוליסטיות מכוונות שינוי וצמיחה.

טיפול אדלריאני?​

הטיפול האדלריאני הוא גישה טיפולית הומניסטית המתמקדת בהבנה שכל אדם הוא יחידה הוליסטית השואפת לתחושת שייכות, ערך ומשמעות. הגישה, שפותחה על ידי אלפרד אדלר, מבוססת על האמונה העמוקה שהאדם הוא יצור חברתי בעל יכולת לשינוי, ושכל התנהגותו מכוונת להשגת מטרות אישיות ייחודיות לו.

עבודה עם זיכרונות ילדות

זיכרונות הילדות המוקדמים הם חלונות קסומים אל עולמנו הפנימי. בעבודתי הטיפולית, אני רואה בזיכרונות המוקדמים לא רק עדויות להיסטוריה האישית, אלא בעיקר מפות דרכים חיות המנווטות את חיינו המבוגרים. כל זיכרון מוקדם הוא בעצם סיפור סמלי שהילד שבנו בחר לשמר – לא כי הוא היה המשמעותי ביותר או הדרמטי ביותר אלא, כי הוא מכיל את מהותו של סגנון החיים שלנו.

הגישה המוטיבציונית

הגישה המוטיבציונית (William Miller & Stephen Rollnick, 1991)  היא גישת טיפול המתמקדת בעזרה לאנשים לגלות את המוטיבציה הפנימית שלהם לשינוי. הגישה מבוססת על ההבנה שכל אדם נושא בתוכו את הכוח והרצון לשנות, אך לעתים קרובות הוא נתקל בהתנגדויות פנימיות, או בתחושת אמביוולנטיות כלפי השינוי.

גישת 12 הצעדים

גישת 12 הצעדים היא תוכנית החלמה מקיפה שפותחה במקור עבור אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) בשנות ה-30, ומאז הותאמה לטיפול במגוון רחב של התמכרויות ובעיות תלות. הגישה מבוססת על הכרה בכך שההתמכרות היא מחלה שאי אפשר לרפא לחלוטין, אך ניתן להחלים ממנה ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים.

טיפול מודע טראומה

טיפול מודע טראומה (או טיפול רגיש טראומה) הוא גישה טיפולית מקיפה המתמקדת בהבנה, בזיהוי ובהתייחסות להשפעות של חוויות טראומטיות על חייו של המטופל. גישה זו מבוססת על ההכרה בכך שטראומה יכולה להשפיע באופן עמוק על התפתחות האדם, בריאותו הנפשית והפיזית, התנהגותו ויחסיו עם אחרים.

טיפול נרטיבי

הטיפול הנרטיבי הוא גישה טיפולית מהפכנית המתמקדת בהבנה שכל אדם הוא הסופר של סיפור חייו. הגישה, שפותחה על ידי מייקל ווייט ודיוויד אפסטון Michael White & David Epston,) (1990, מבוססת על ההכרה בכך שהדרך שבה אנחנו מספרים לעצמנו את סיפור חיינו משפיעה באופן עמוק על זהותנו, על הבחירות שלנו ועל האפשרויות שאנחנו רואים לפנינו.

קצת עליי - ד"ר מאיה אנג'ל

שמי מאיה אנג'ל – ד"ר לעבודה סוציאלית קלינית וקרימינולוגית שיקומית. פסיכותרפיסטית אדלריאנית בהסמכה. מטפלת פרטנית, מנחת קבוצות ומדריכת סטודנטים מוסמכת לעבודה סוציאלית מטעם אוניברסיטת בר-אילן. מטפלת מוסמכת מטעם האגודה ליעוץ טיפולי-פסיכותרפיה הומניסטית (איל"ט). עובדת ברוח הפסיכותרפיה ההומניסטית מתוך פרספקטיבה אדלריאנית, בגישה ממוקדת קצרת מועד וגם בגישה ארוכת טווח. בעלת הסמכה במתודולוגיית 12 הצעדים והגישה המוטיבציונית, משלבת גם כלים משיטות אחרות (מודע טראומה, נרטיבי) בהתאם לצורכי המטופל.

מטופלים ממליצים

מאמרים אחרונים

רוצה ליצור איתי קשר?

אשמח לשמוע ממך בכל שאלה או בקשה.